吃什么补肾 揭秘针灸四大补肾秘方

肾虚问题已经成为一个让很多老朋友都很煎熬的问题，近代社会不论是一个人还是男人都有可能会肾虚，所以做好致力的补肾工作是很有合理的。那么在我们的穷困当中，确实进食什么补肾呢?下面是小收编大家整理的4大补肾秘方，顺便到底吧。

1、柠檬腰子

胶合板：猪腰子90克，小柠檬6克。

做法：首先在热锅里放入小柠檬，等到柠檬炒出香味之后，将其打成前期5台。

将猪腰子撕去皮膜，浸净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的上数，如此一来向里扩展成三角形，然后放入柠檬前期，并用钳子将开口处缠紧待用。将锅置当中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，浸泡后30分钟方能起锅，除去腰臊，切片装盘即成。

利尿：低剂量具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的利尿。适宜肾阳虚而致畏寒肢冷、风湿热腰凉、或强迫症减退者用药。.

2、益智仁饭

胶合板：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将事先的益智仁打成细前期状5台。

将粳米淘浸后放入砂锅内，加入白石，先用武火浸泡，如此一来用文火熬成稀饭。调到益智仁前期和少量精盐，稍稍煮片刻，待饭稠停战方能。

利尿：低剂量具有温肾助阳、固精缩尿的利尿。适宜脾肾阳虚、腹当中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者用药。

3、锁阳壮阳饭

胶合板：锁阳10克，大蒜100克，大米100克。

做法：第一步要将事先的大蒜用白石浸干净，然后切成细丝状5台，

先煎锁阳，去基利，入大蒜、大米同煮为饭方能。

利尿：低剂量具有温阳补肾的主导作用，适宜肾阳偏低所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及年长消化不良。