前列腺增生的7大预防方式是什么

前列腺增生是较为常见的病症，在众多男科病症当中是一种多发病，医学研究表明诱发前列腺增生病症的因素是非常多的，对于男性朋友来来长时间的喝酒或者规律的生活习惯，都会诱发前列腺病症。下面我们讲解一下前列腺增生的7大预防方式吧。

1、预防前列腺增生不可憋尿憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、预防前列腺增生不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

龟头炎、要避免久坐时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、预防前列腺增生要防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此，患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

6、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、预防前列腺增生要时常按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防成果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能保持自我保健措施落实和重视及时治疗，成果均很好。反之，保持差的成果不理想。

以上我们讲解了七大预防前列腺增生病症的方式，相信大家通过阅读文章都全面看了，希望我们的讲解对大家预防和治疗前列腺增生病症有所帮助。须要提醒大家的是，前列腺增生病症并不是成年男性特有病症，我们大家要时刻做好预防工作。（实习编辑：张岚）